반응형 흡연자1 유럽 보건기구가 금지한 흡연+영양제 사례 흡연은 체내 산화 스트레스를 극도로 증가시키는 대표적인 유해 습관 중 하나입니다. 많은 흡연자들이 건강을 보완하기 위해 멀티비타민이나 항산화 보충제를 복용하지만, 잘못된 조합은 오히려 건강을 악화시킬 수 있습니다. 유럽 보건기구와 학술기관에서는 흡연자에게 특정 영양소의 섭취를 금지하거나 강력히 주의할 것을 권고하고 있습니다. 이 글에서는 실제 유럽의 공식 발표와 연구 결과를 기반으로 흡연자가 피해야 할 영양제를 정리합니다. 흡연자에게 위험한 비타민 A와 베타카로틴비타민 A(레티놀)와 베타카로틴은 항산화 작용으로 널리 알려진 성분이지만, 흡연자에게는 예외입니다. 1990년대부터 실시된 대규모 연구들에서, 흡연자가 고용량 베타카로틴을 섭취할 경우 오히려 폐암 발병률이 증가한다는 충격적인 결과가 발표되었습니다.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
