반응형 냉방1 여름철 속 편한 음식은? (더위, 위장, 소화불량) 무더운 여름이 되면 식욕이 떨어지고 소화불량 증상이 자주 나타납니다. 특히 냉방, 찬 음식 섭취, 불규칙한 생활습관은 위장을 더 예민하게 만들기 쉽습니다. 이럴 때는 위와 장을 편안하게 해주는 음식으로 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 더운 여름철 속을 다스려주는 소화 잘되는 음식들을 소개하고, 그 이유와 섭취 팁까지 함께 안내합니다. 더위에 약한 위장, 이렇게 관리하세요여름철엔 외부의 뜨거운 열기와 실내의 냉방 차이로 인해 자율신경이 쉽게 불균형을 일으키고, 이는 소화기관에도 직접적인 영향을 미칩니다. 기온 차가 클수록 위장 운동이 둔해지고, 위액 분비가 줄어들어 식욕이 떨어지기 쉽습니다. 또한 찬 음식이나 음료를 과하게 섭취하면 위 점막이 자극되어 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다. .. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
